Ce livre va accompagner la future maman jusqu’à la naissance de son enfant. Il va lui apporter une connaissance intime de sa physiologie, et de la vie utérine. Une large partie consacrée à la préparation à l’accouchement fait intervenir (avec plus de 240 photos) les thèmes fondateurs du yoga, combinant respiration et relaxation. Un plaidoyer pour une naissance sans violence.
Sommaire
Table des matières : Le jeu de la vie : les joueurs (l’ovule, les spermatozoïdes) ; le terrain de jeu : les trompes, les ovaires, l’utérus, le vagin, le cycle menstruel, la vie utérine. – La peur de la vie : l’accouchement et la souffrance, se préparer à accoucher – Le yoga : un outil pas une panacée ; la respiration, le périnée, un autre diaphragme ; les postures ; l’enseignant compositeur de séance. – Le jaillissement de la vie : la dilatation, un temps de repos juste avant l’expulsion, l’expulsion. – La vie entre les mains : c’est l’enfant qui vit sa naissance, un accueil sans violence, un accueil technologique, nous deux ensemble. – La vie continue : de l’affection et de l’amour, comment le vivre et le donner ? – Que faire ? Dans une maternité classique, ouverte avec un médecin géné-raliste, avec une sage-femme, dans une maternité dite conviviale. – Annexes : les associations ; résolutions et recommandations ; charte des droits de la parturiente, la technologie adaptée. encouragements et soutien à l’allaitement maternel.